martes, 30 de noviembre de 2010

1º de Diciembre Dia Internacional de la Lucha Contra el SIDA

¿Cómo se transmite?

Transmisión sexual: Las relaciones sexuales con penetración vaginal o anal, heterosexuales u homosexuales, pueden transmitir el virus del SIDA. Los contactos oro–genitales (contacto boca– órgano genital) pueden transmitir el HIV si hay lesiones en cualquiera de las zonas, ya que todas las prácticas sexuales que favorezcan las lesiones e irritaciones aumentan el riesgo de transmisión.

Uso compartido de jeringas: No sólo el compartir las agujas o jeringas es un comportamiento de riesgo, el virus puede transmitirse por cualquier objeto que se utilice para preparar la droga. A su vez los usuarios de este tipo de sustancias constituyen un factor importante en la transmisión heterosexual del SIDA.
El uso de cualquier droga puede afectar la capacidad del individuo para tomar las medidas de protección, aumentando así el riesgo de infección.

El afecto no contagia:Se ha demostrado científicamente que los contactos de la vida cotidiana NO transmiten el HIV: no se transmite por abrazar, besar, compartir vasos y cubiertos, tomar mate o intercambiar ropa con una persona infectada; tampoco por compartir el lugar de trabajo o salón de clase, utilizar el mismo baño o pileta; lavarla o dormir en su misma cama. Los insectos no lo transmiten; el sudor, o las lágrimas de quienes padecen esta infección tampoco. En una palabra, querer y apoyar a una persona infectada no trae riesgos; al contrario, tiene efectos positivos en su salud y en quienes le rodean.
Los que rechazan y discriminan a los portadores del HIV–SIDA ignoran las verdaderas características de la enfermedad. Estar informado sobre los modos en que sí se transmite es el primer paso para la prevención.

Prevención en la transmisión sexual
•Si no te has iniciado sexualmente, informáte sobre el uso del preservativo.
•Durante cualquier relación sexual (vaginal, anal u oral), utilizá preservativo.
•Evitá los contactos sexuales no protegidos.
•Si existe cualquier posibilidad de que tu pareja sexual haya tenido relaciones íntimas con alguien más, o que alguna vez haya usado drogas inyectables, usá preservativos cada vez que tengas relaciones sexuales.
•Tratá cualquier enfermedad de transmisión sexual (ETS), ya que una infección genital puede aumentar el riesgo de infección por HIV.
•No se trata de no tener o abstenerse de relaciones sexuales. Lo único que importa es que tomes precauciones y practiques sexo seguro, cada vez que lo hagas.

Prevención en la transmisión parenteral o sanguínea
•Exigí la etiqueta: "sangre segura" en toda transfusión.
•Evitá y denunciá el mercado ilegal de sangre.

La forma más importante de transmisión del HIV/SIDA por la sangre es por el uso compartido de objetos que se utilizan para preparar e inyectarse drogas.
Abandoná las drogas de uso por vía parenteral (inyectadas); si a pesar del riesgo de transmisión seguís haciéndolo, debés:
•No compartir los objetos que utilizás para preparar e inyectarte la droga.
•Usar agujas y jeringas desechables o desinfectar las usadas.
•No recibir ninguna sesión de acupuntura ni realizarte tatuajes si las condiciones de esterilidad del material empleado no ofrecen garantías.
•No usar objetos de aseo personal de personas desconocidas.
•No donar sangre si en los tres meses anteriores has estado expuesto a una situación de riesgo.

lunes, 29 de noviembre de 2010

Oscura

Un marcador que solo escupe
un collage de colores negros azules y grises...
Mi poesia esta luto... No me sale otra cosa...
Mis lagrimas son la tinta
que se desliza e instala en este humedo papel.
Recordarte con alegria es dificil
cuando me dejaste tan flashada,
no recordarte no es posible,
y aunque posible fuece
tampoco lo aceptaria...
Porque vos sos la mejor hermana
que me dio la vida
y me quito la muerte...
Porque me quiebra la idea de soñar con volver tenerte
y saber que es imposible.
mR

De otra manera

Aprendiendo a vivir sin vos
y a convivir con tu recuerdo
me dibujo la mejor sonrisa
para salir otra vez al mundo.
No dejo de pensarte...
al menos así puedo tenerte presente
por lo menos en mi cabeza,
y aunque todavía no me hace muy bien,
te pido, mi negra, nunca me abandones...
de nuevo.
mR

martes, 16 de noviembre de 2010

MaLDiToS PaNeS

De tres pancitos,
el segundo fue el primero que desapareció...
el primero se hecho a perder y lo tire...
y el tercero lo perdí,
por no desacerme del primero a tiempo...
¡que desproporcionada es la vida!
a dormir "sin el pan y sin la torta"
...¡son rachas!
mR

jueves, 11 de noviembre de 2010

Te extraño

TE EXTRAÑO...
mucho mucho mucho
todos los días
todas las noches
todo el tiempo...
¡TE EXTRAÑO!
y nunca sacio las ganas
de tenerte conmigo,
ni nunca las podre saciar...
¡¡TE EXTRAÑOO!!
¿¿por que me dejaste así??
Negra hermosa te extraño tanto...
todos los días
todas las noches
todo el tiempo.
mR
Agua de mar
de mar sin mar
de un mar sin paz.
Un mar negro, de noche,
que no ve desde hace días
los rayos del sol;
Una arena fría
que escarcha las tripas,
que rompe la cabeza;
Un viento fuerte
que no deja ver
que arde en los ojos;
Y un aroma nada reconfortante,
algo se pudre en mi...
Siento que me empiezo a ahogar.

mR

ayer...

ayer a esta hora mi vida giró,
y me descompuso, me mareó,
me descompenso, me desvarió
y no entendí...
ayer te vi, y por ultima vez,
y fue muy loco,
y es muy loco,
tan loco que no lo quiero,
no quiero hacerme a la idea
de que ya no estas,
de que ya no voy a verte nunca mas.
mR